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我家男邻居看见我出屋，就对我吐唾沫。我该怎么办？

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2018年航天事业取得的成就有哪些？

2018年，航天事业取得了许多重大的成就。以下是其中一些值得注意的成就： 1. 中国的嫦娥四号登陆月球背面：这是人类历史上首次成功登陆并探测月球背面的任务。嫦娥四号于2018年12月8日成功着陆在月球南极-艾特肯盆地范围内的冯·卡门撞击坑内。 2. 美国的太阳探路者任务：NASA的太阳探路者任务（The Parker Solar Probe）于2018年8月成功发射升空。该任务的目标是探索太阳的外大气层，其成就包括了人造物体最接近太阳的纪录。 3. 中国的通信技术卫星发射：中国成功发射了多个通信技术卫星，包括悟空一号卫星、高光谱卫星等。这些卫星的发射对于中国的通信技术研发和应用具有重要意义。 4. 美国的商业航天领域取得突破：SpaceX成功发射并回收多个龙飞船，实现了人类载人航天器在商业公司中的首次发射和返回。此外，Blue Origin和Virgin Galactic等公司也在商业航天领域取得了突破。 这些成就展示了航天事业在科学研究、技术发展和商业应用方面的进步，为人类探索宇宙和利用太空资源提供了新的可能性。

责任编辑：任芯仪(EN063)，”中国科大附一院呼吸与危重症医学科主治医师陈先梦说。

跑步的时候该怎么喝水？

当你在跑步的时候，喝水是非常重要的，因为身体会流失水分，从而导致脱水和其他健康问题。以下是一些跑步时喝水的建议： 1. 提前饮水：在跑步前的一至两个小时内饮用充足的水分，以确保你的身体充分水合。避免在跑步前大量饮水，以免引起胃部不适。 2. 携带水瓶或健身腰包：使用携带水瓶或健身腰包，将水随身携带。这样你可以在需要时随时喝水，而不必停下来或寻找水源。 3. 定时饮水：根据个人情况，在跑步过程中设定定时饮水的提醒。一般来说，每20到30分钟饮用150到250毫升的水是合理的，但具体需要根据个人体重、环境温度和运动强度来调整。 4. 小口小量喝水：在喝水时，尽量采用小口小量的方式，避免大口大量喝水。这样可以减少胃部不适的可能性，并有助于更好地吸收水分。 5. 喝运动饮料：对于长时间或高强度跑步，除了水之外，也可以选择喝运动饮料。这些饮料可以提供身体所需的电解质和糖分，帮助恢复体力和补充营养。 6. 避免喝太多：尽管喝水是重要的，但也要避免喝太多。过量饮水可能导致胃部不适，还可能稀释体内电解质浓度，影响身体正常功能。 总的来说，根据个人情况合理喝水，对于跑步是非常重要的。根据跑步距离、天气情况和个人感受来调整饮水量，确保身体充分水合，提高跑步效果和保护健康。

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